Istruttore di Yoga e Meditazione Aziendale

Inserito da Ayuryoga 4 il 10-05-2017 alle 11:11 nella categoria: Offro Varie
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Le continue interruzioni e la sovrabbondanza di stimoli, alti livelli di stress emotivo accentuano la naturale tendenza della mente alla dispersione.

Lo yoga induce la calma nella mente e rifocalizza l’attenzione, aumentando la concentrazione e abbassando i livelli di stress.

Lo yoga viene inserito sempre più spesso nei programmi di welfare aziendale dove – secondo un’indagine McKinsey – si registra un maggior impegno dei dipendenti (+30%) e un vantaggio economico: per ogni 150 euro di costi (pacchetto welfare) l’azienda ha un beneficio netto di 300 euro a dipendente.

Gli argomenti, che spesso mi è capitato di ascoltare, tra professionisti e imprenditori sono:

Stress, legato a processi decisionali complessi, scadenze da rispettare, incertezza del risultato,
Ansia e stanchezza, provocati da un carico eccessivo di attività, gestione del tempo dilatato, senza più avere “tempo libero”
Frustrazione, dovuta alla sensazione di non trasmettere nel modo giusto le proprie idee, o alla concorrenza che è sempre più “avanti”.

Oggi Intelletto e competenze professionali, sono sempre molto importanti, ma NON bastano piu’ !

Dobbiamo allenare competenze più “trasversali”: ascoltare, accettare le opinioni diverse dalle nostre, contenere l’ego, essere in grado di accettare una sconfitta.

Lo yoga ci aiuta in questa direzione !

Prova a pensare come ti sentiresti se tu potessi :

gestire consapevolmente tutti i giorni la tua ENERGIA, sapendo di averne sempre a sufficienza per raggiungere i tuoi obiettivi.
avere CHIAREZZA nel perseguire naturalmente i tuoi traguardi con decisione
essere in grado di prendere degli impegni e di perseguirli con DISCIPLINA
agire ed esprimerti in maniera efficace, allineato sempre ai tuoi VALORI
essere consapevole che la RESPONSABILITA’ della tua vita e delle tue azioni è nelle tue mani
avere un’INTUIZIONE forte e saperla utilizzare nelle tue decisioni
grazie al tuo CARISMA, esprimere il tuo ruolo e le tue idee con creatività.

Ti piacerebbe avere un forte impatto personale ed un’ampia possibilità di scelta ?

Per riuscire a rendere la nostra mèta il miglior viaggio, dobbiamo abituarci a sviluppare ed affinare 3 abilità :

Gestione consapevole dell’ENERGIA
INTUIZIONE sviluppata e perseguibile
CONTROLLO soggettivo della nostra MENTE

Dallo yoga abbiamo ereditato degli strumenti veramente efficaci per andare ad allenare queste competenze!

Esercizi molto semplici, che si ispirano ad una tecnologia precisa, sottile e scientifica, che agisce in maniera concreta ed immediata sul sistema nervoso e sul sistema endocrino, di conseguenza sul mentale e sui nostri comportamenti.

Bastano 5 minuti di pratica ogni giorno.

I risultati sono soggettivi, e già dopo 1 mese ci sono segnali precisi di miglioramento.

www.ayuryoga4.com


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